据说，男人在爱情中出轨率是最高的。现在不仅男人出轨，很多女人也出轨。现代社会，离婚率一直居高不下。男人得知妻子出轨后非常愤怒和悲伤。

如果我的妻子出轨我该怎么办？

1、保持冷静永远是第一要务

当妻子给他戴绿帽子时，没有哪个男人能做到毫无波动。悲伤、愤怒和羞耻的情绪是很正常的。但不宜因此而失去理智私人侦探-如果我的妻子出轨我该怎么办？老婆的外遇如何调查外遇，选择不正确的发泄方式。打老婆、报复第三者，只会让你更痛苦。也会让她更加疏远你，彻底击碎原本可以复合的破镜。所以无论此时此刻你有多么愤怒，保持理性永远是你首先需要做的事情。

2.分析妻子出轨的原因

当你平静下来之后，不建议直接和你的妻子沟通。第二步应该是分析妻子出轨的原因。妻子不忠和有外遇总是有原因的。只有找出具体原因，才能对症下药，妥善解决。从大量案件材料来看，妻子背叛丈夫的原因主要有三个：一是妻子道德败坏，作风放荡，风流倜傥；二是妻子背叛丈夫。 2、夫妻双方缺乏牢固的爱情基础，感情不深，正在寻找新的爱情； 3、丈夫的过错要么是阳痿，要么是情感上无法满足妻子的需要，要么是有外遇。一旦找到问题的根源，沟通就会变得更加有效。

3.重新审视你们之间的关系

如果丈夫心里对妻子有很深的爱。即使她做了伤害丈夫的事，他仍然想继续下去。然而，值得思考的是，妻子是否也同样爱自己的丈夫。如果丈夫爱妻子比妻子爱丈夫多一点，或者多一点。你的丈夫需要思考一下，他给予她的爱是否真的是她需要的爱。如果不是，你也需要冷静下来，认真思考一下，你们两个是否真的适合在一起。妻子对婚姻有明确的态度。她的心还在这段婚姻吗？或者至少愿意回到这段婚姻？这非常重要。否则，丈夫的原谅只会让他再有一次受伤的机会。

4、选择原谅后的心理平衡

如果双方之间不存在“原则问题”，往往会相处融洽，自我修复。而如果一方出现“原则问题”，婚姻就会面临严峻的考验。出轨和外遇显然是“原则问题”。因为像妻子出轨这样的事情，极有可能会造成丈夫内心的巨大不平衡。如果你想让婚姻继续下去，你必须能够平衡内心的痛苦和不平衡。如果没有平衡，那么在以后生活和面对的时候，双方的关系就会处于不平衡状态，很难长期发展。有时候，镜子碎了，就真的碎了，很难恢复。夫妻发生外遇或出轨后所造成的伤害常常就是这种情况。

5.丰富你的生活，防止你再次偏离。

有些丈夫忙于事业，把妻子独自留在家里。单调的生活导致精神空虚，第三者钻了空子。这种情况下，丈夫就应该从丰富妻子的生活入手，丰富家庭的业余生活，经常陪伴妻子，一起玩耍，一起做家务，加强夫妻感情，加深夫妻感情，并堵住第三方介入的空隙。

如何调查妻子外遇

变化一：外出次数大大增加，总是找不同的理由。

一位原本热衷于做家务的妻子，突然变得疏于做家务，经常出去赶时间，还说今晚不回家吃饭。奇怪的是，两个人本来就是敌人，突然变得亲密起来。他们要么别有用心，要么隐藏着杀机，通过习惯的改变而显露出来。

变化2：心事重重、茫然、喜怒无常、经常无缘无故地生气。

一个变心、正在寻找新欢的妻子，无论她如何伪装、制造假象来迷惑你的判断，只要你细心观察，不难发现她变心的蛛丝马迹，因为这个时候，她会突然对你比以前更感兴趣。她喜怒无常，更加挑剔和无情。不管你作为你的丈夫对她有多好，她总是会挑剔你，常常对你产生莫名的愤怒。这种愤怒很容易伤害无辜的孩子。

变化三：有一段时间，她会经常询问丈夫的作息时间，看似关心实则安排约会。

这很容易理解。我的妻子原本按时回家，突然经常很晚回家或过早出门。她还喜欢经常打听丈夫的日程安排，比如他什么时候出差、什么时候加班、什么时候回家。看来她是担心男人出门，担心男人出事，担心男人。其实，有时候是因为她害怕自己的男人发现她的秘密，正在做准备。